Batidos Naturales para Perder Peso

Recuperar la figura después de dar a luz o cuando eres una mamá ocupada no tiene que ser un sacrificio. Con estos saludables smoothies es posible adelgazar rápidamente si mezclas ingredientes claves que, además de nutritivos, aportan pocas calorías y te mantienen llena por más tiempo.

Dale la bienvenida a estos fantásticos batidos naturales para perder peso… Te prometo que son tan deliciosos como efectivos.

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Arándanos y semillas de chía: Ambos contienen antioxidantes necesarios para la buena salud de tu piel y tu organismo. Sobre todo los arándanos. Imaginate, ¡te ayuda a perder peso y a eliminar las arrugas!

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Banana, manzana, kiwi y verdura de hoja verde: ¿No te gustan los vegetales? Tranquila. Los vegetales de hojas verdes, estan llenos de vitaminas, minerales y componentes que estimulan el metabolismo, y si no te gustan, su sabor se puede esconder tras los sabores dulces de las frutas, brindándote todas sus ventajas… ¡Y te dará energía al máximo!

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Naranja, zanahoria y jengibre: Mejor conocido como el “batido de la belleza”. La naranja protege el sistema inmunológico para evitar resfriados o virus; la zanahoria incrementa la producción de melatonina en la piel, dándote un colorcito precioso y el jengibre calma la digestión y funciona como un quema grasa potente. ¡No dejes de probarlo!

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Ananá, limón, manzana, pepino y espinaca: El ananá y el pepino son diuréticos por naturaleza, deshaciéndose de las toxinas rápidamente. Por su parte, la manzana, el limón y la espinaca, suben las defensas y te ayudan a combatir los problemas intestinales.

Tip: Siempre licúa tus smoothies con agua y hielo para mantener las calorías al mínimo. ¡No le agregues azúcar por nada del mundo! Y, finalmente, consúmelos en ayunas o en las mañanas preferentemente.

Salud!!

Pepino y Limón para Adelgazar

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El pepino y limón para adelgazar es una de las mejores combinaciones que existen para lograr esta finalidad. A través de estos deliciosos batidos podrás bajar ese peso de más que tanto te está molestando.

En principio podremos bajar de peso gracias a las propiedades diuréticas y desintoxicantes de ambos alimentos. ¿Los efectos? Se pueden ver muy rápido, en poco tiempo verás como tu abdomen se ve mucho más plano gracias a la eliminación de líquidos.

Batido de pepino y limón

Lo que necesitamos para hacer este batido es lo siguiente: el jugo de un limón, un pepino y un vaso de agua. Si queremos hacerlo más completo y agregarle distintos tipos de sabor, entonces puedes optar por incorporar otras cosas.

Este batido va muy bien si lo combinamos también con tallos de apio, un poco de menta que es una gran compañera del pepino y también podemos agregarle rábanos. No solo vas a bajar de peso, sino que además estarás agregando muchos nutrientes a tu cuerpo.

¿Cómo debo tomarlo?

Para lograr buenos resultados, tendrás que beber este batido de pepino y limón todas las mañanas, preferentemente en ayunas para que se potencien sus beneficios. Las propiedades de todos sus ingredientes vienen bien para desintoxicar el cuerpo, ya que son depurativos, diuréticos y por supuesto muy sanos. Si quieres perder algo de peso, no puedes dejar de probar este jugo delicioso.

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ConVida!!